うつらない努力、うつさない努力

今日のお昼ごはん。

茶色いです(o^^o)

でも、お野菜たっぷりです♡


自分のために、スプレーを作りました。

高濃度に作ってます。

スプレーに使った精油は…

しあわせホルモンといわれる
βエンドルフィン、エンケファリンの分泌を増やす
クラリセージ、グレープフルーツ、イランイラン

精神を安定させるセロトニンの分泌を促すラベンダーです。

精油は抗菌作用が強いので、
仕事で、人と接する機会が多い私が
感染しない、感染させないように。

シュッシュッと上手に使っていきます〜

スプレーするたび、お花に包まれてるような感じになって(*´꒳`*)
しあわせ感があふれそう♡

うふふふふ♡


しっとりな曇り空。
今日もステキな1日になりますように♪